Einführung in somatische Übungen in Zürich

Der Workshop verbindet eine verständliche Einführung in körperorientierte Psychotherapie mit Übungen, die direkt ausprobiert werden. Die Begrenzung auf sieben Personen, die namentlich genannte Leitung und die ausführlichen Kontraindikationen machen das Format besonders transparent.

Die Türen öffnen um 10:45 Uhr. Anschliessend erklärt Anka, wie Stress und Gefühle sich körperlich zeigen können, und leitet einfache bioenergetische Übungen für Körperwahrnehmung und emotionale Selbstregulation an. Der Workshop wird nicht als Fitnesstraining angeboten. Laut Veranstalterin ist kein bestimmtes Fitnessniveau nötig.

Der Eintritt kostet CHF 70 inklusive Steuern. Der Ticketverkauf endet am 24. September 2026 um 22:00 Uhr. Tickets sind nicht erstattungsfähig; mit einem ärztlichen Attest kann die Veranstalterin eine Umbuchung auf einen ähnlichen Workshop ermöglichen. Die Gruppe ist auf sieben Personen begrenzt. Nicht geeignet ist der Workshop bei hoher Empfindlichkeit gegenüber Lärm oder Schreien, bei antipsychotischer Medikation oder früheren psychotischen Episoden sowie in der Schwangerschaft oder bei Epilepsie. Bei schweren Erkrankungen soll die Eignung mit der Veranstalterin geklärt werden. Der Ort liegt nahe Triemli an der Triemlihalde 11, 8055 Zürich. Die veranstaltungsspezifischen Quellen sind auf Englisch; dies dient als Sprachgrundlage und nicht als ausdrückliche Bestätigung der gesprochenen Sprache.