Introduction aux exercices somatiques à Zurich

L’atelier relie une présentation claire de la psychothérapie corporelle à des exercices essayés pendant la séance. Le groupe limité à sept personnes, l’animatrice nommée et les contre-indications détaillées rendent le cadre particulièrement transparent.

Les portes ouvrent à 10:45. De 11:00 à 14:00, Anka explique comment le stress et les émotions peuvent se manifester dans le corps, puis guide des exercices bioénergétiques simples pour développer la conscience corporelle et l’autorégulation émotionnelle. Il ne s’agit pas d’un entraînement sportif. Selon l’organisatrice, aucun niveau physique particulier n’est requis.

L’entrée coûte CHF 70, taxes comprises. La vente des billets se termine le 24 septembre 2026 à 22:00. Les billets ne sont pas remboursables; avec un certificat médical, l’organisatrice peut proposer un atelier similaire. Le groupe est limité à sept personnes. L’atelier ne convient pas aux personnes très sensibles au bruit ou aux cris, sous traitement antipsychotique ou ayant connu des épisodes psychotiques, ni pendant la grossesse ou en cas d’épilepsie. En cas de problème médical sérieux, il faut vérifier la compatibilité avec l’organisatrice. Le lieu se trouve près de Triemli, Triemlihalde 11, 8055 Zurich. Les sources propres à l’événement sont en anglais; cette langue sert ici de référence sans constituer une confirmation explicite de la langue parlée.