Introduzione agli esercizi somatici a Zurigo

Il workshop collega una spiegazione chiara della psicoterapia corporea a esercizi che si possono provare durante l’incontro. Il limite di sette persone, la facilitatrice indicata e le controindicazioni dettagliate rendono il formato particolarmente trasparente.

Le porte aprono alle 10:45. Dalle 11:00 alle 14:00, Anka spiega come stress ed emozioni possono manifestarsi nel corpo, poi guida semplici esercizi bioenergetici per sviluppare consapevolezza corporea e autoregolazione emotiva. Non viene presentato come un allenamento fitness. Secondo l’organizzatrice, non è richiesto un particolare livello di forma fisica.

L’ingresso costa CHF 70, tasse incluse. La vendita dei biglietti termina il 24 settembre 2026 alle 22:00. I biglietti non sono rimborsabili; con un certificato medico, l’organizzatrice può spostare la prenotazione a un workshop simile. Il gruppo è limitato a sette persone. Il workshop non è adatto a chi è molto sensibile a rumori o urla, assume farmaci antipsicotici o ha avuto episodi psicotici, né in gravidanza o in caso di epilessia. Chi ha condizioni mediche serie dovrebbe verificare l’idoneità con l’organizzatrice. Il luogo è vicino a Triemli, in Triemlihalde 11, 8055 Zurigo. Le fonti specifiche dell’evento sono in inglese; questa lingua è usata come riferimento e non come conferma esplicita della lingua parlata.