Introduction à l’Ayurveda: Vata, Pitta et Kapha
Une introduction gratuite de 60 minutes en ligne aux trois doshas et à des pistes concrètes pour rechercher l’équilibre.
Pourquoi on l'a remarqué
La séance propose un premier regard clair sur les concepts ayurvédiques dans un format court et accessible.
À propos de cette expérience
Cet atelier gratuit en ligne présente Vata, Pitta et Kapha comme une manière d’explorer différentes tendances physiques et mentales. La séance revient sur des idées reçues concernant les types corporels et propose des pistes simples autour de l’alimentation, du yoga et du rythme quotidien.
À quoi t'attendre
Une introduction interactive aux trois doshas, un temps pour observer ses propres tendances et des suggestions pratiques pour cultiver davantage d’équilibre au quotidien.
À savoir avant d'y aller
L’atelier se déroule en ligne, est gratuit et présenté en anglais. Les inscriptions ferment 30 minutes avant le début. Il fait partie d’une série soutenue par le Ward Budget Scheme du Westminster City Council.
Proposé par
City of Westminster Libraries & Archives
https://www.westminster.gov.uk/