Anti-Stress-Yoga-Retreat im Odenwald: Aktiv entspannen

Uns gefällt, dass das Wochenende tägliches Iyengar-Yoga mit Atem, Meditation und einem Waldspaziergang verbindet. So kannst du Stressbewältigung auf der Matte und draußen erkunden.

Im Odenwald leitet Gudrun Ranftl im Seminarhaus Buddhas Weg ein Retreat in kleiner Gruppe. Das Wochenende erkundet, wie Yoga, Atem und Zeit im Freien beim Umgang mit Stress unterstützen können. Auf dem Programm stehen täglich zwei Stunden Hatha-Yoga nach Iyengar, Pranayama, Meditation, Gespräche über Yoga-Philosophie und eine Atemwanderung im Wald. Zur Begrüßung gibt es ein erdendes Kakao-Ritual.

Das Programm umfasst täglich zwei Stunden Hatha-Yoga nach Iyengar für alle Niveaus sowie Pranayama und Meditation. Dazu kommen ein erdendes Kakao-Ritual zur Begrüßung, Gespräche am Lagerfeuer über Yoga-Philosophie und eine Atemwanderung im Wald. Die Gruppe ist auf acht Teilnehmende begrenzt. Das Retreat findet in Buddhas Weg 4 in Siedelsbrunn, Wald-Michelbach, statt.

Der Quelle zufolge gilt für Buchungen im Jahr 2026 ein Frühbucherpreis von 225 €, ab 2027 kostet die Teilnahme 245 €. Verpflegungsbuffets und Unterkunft kosten extra: Frühstück 12 €, Mittag- oder Abendessen je 15,50 € und ein Einzelzimmer 55 € pro Nacht. Der Vorverkaufslink bei Eventfrog führt zur Kontaktseite der Veranstalterin. Frage dort nach Verfügbarkeit und dem Gesamtpreis für deinen Aufenthalt.

• Gudrun Ranftl

  Lehrperson

  Gudrun Ranftl ist zertifizierte Iyengar-Hatha-Yoga-Lehrerin. In ihrer Biografie beschreibt sie eine dreijährige, rund 700 Stunden umfassende Ausbildung in Amsterdam, kontinuierliche Iyengar-Fortbildungen und ihre Unterrichtstätigkeit in Frankfurt seit 2011.

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