Ateliers de yoga avec Sophie : stabilité, connexion & conscience

Les ateliers laissent place à la pratique du yoga et à la réflexion, avec des thèmes distincts et la possibilité de choisir ses dates.

Chaque atelier comprend philosophie du yoga, asana, pranayama, relaxation, méditation guidée et réflexion personnelle. Les dates se réservent indépendamment ; participer aux trois reste facultatif.

Lieu : Jivamukti Yoga Luxembourg, 65 Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg. 40 € par atelier ; 100 € pour la série facultative de trois ateliers. Inscription via le planning du studio, l'application Mindbody ou info@jivamuktiyogaluxembourg.com. La règle d'annulation indiquée est de 48 heures, avec avoir sur le compte Mindbody, sans remboursement en espèces. La source est en anglais ; la langue parlée pendant les ateliers n'est pas confirmée séparément. L'atelier du 24 octobre est ouvert à tous les niveaux. Une expérience préalable du yoga est recommandée pour le 28 novembre et le 9 janvier. Confirme les places disponibles auprès du studio lors de la réservation ; aucune date limite d'inscription n'est publiée.

Explore avec Sophie Billon le côté calme et introspectif du yoga. Lors de trois ateliers chez Jivamukti Yoga Luxembourg, la philosophie du yoga accompagne le mouvement, la respiration, la relaxation et la méditation guidée. En octobre, l'atelier aborde la stabilité intérieure avec des flexions avant, des torsions et une respiration apaisante. En novembre, les flexions arrière, les inclinaisons latérales et le pranayama invitent à explorer la connexion et la confiance. En janvier, mantra, mudra, bandha et rétention du souffle accompagnent un travail sur la conscience, dans le cadre des idées yogiques traditionnelles sur l'énergie et les chakras. Ces pratiques laissent place à l'expérience personnelle et à la réflexion.

• Sophie Billon

  Facilitateur

  Sophie Billon pratique le yoga, la respiration et la méditation et étudie le ParaYoga avec Rod Stryker depuis 2021.

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