Workshop di yoga con Sophie: stabilità, connessione & consapevolezza

I workshop lasciano spazio alla pratica dello yoga e alla riflessione, con temi distinti e la possibilità di scegliere le singole date.

Ogni workshop comprende filosofia dello yoga, asana, pranayama, rilassamento, meditazione guidata e riflessione personale. Le date sono prenotabili in modo indipendente; partecipare a tutte e tre è facoltativo.

Sede: Jivamukti Yoga Luxembourg, 65 Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg. 40 € a workshop; 100 € per il percorso facoltativo di tre workshop. Iscrizione tramite il calendario dello studio, l'app Mindbody o info@jivamuktiyogaluxembourg.com. La politica di cancellazione indicata prevede 48 ore, con accredito sul conto Mindbody e nessun rimborso in denaro. La fonte è in inglese; la lingua parlata durante i workshop non è confermata separatamente. Il workshop del 24 ottobre è aperto a tutti i livelli. Per il 28 novembre e il 9 gennaio è consigliata un'esperienza precedente di yoga. Conferma la disponibilità con lo studio al momento della prenotazione; non è pubblicata una scadenza d'iscrizione.

Esplora con Sophie Billon il lato calmo e introspettivo dello yoga. Nei tre workshop di Jivamukti Yoga Luxembourg, la filosofia dello yoga accompagna movimento, respirazione, rilassamento e meditazione guidata. A ottobre, il tema è la stabilità interiore, con piegamenti in avanti, torsioni e respirazione distensiva. A novembre, piegamenti all'indietro, inclinazioni laterali e pranayama invitano a esplorare connessione e fiducia. A gennaio, mantra, mudra, bandha e ritenzione del respiro accompagnano la ricerca sulla consapevolezza, nel contesto delle idee yogiche tradizionali su energia e chakra. Le pratiche lasciano spazio all'esperienza personale e alla riflessione.

• Sophie Billon

  Facilitatore

  Sophie Billon pratica yoga, respirazione e meditazione e studia ParaYoga con Rod Stryker dal 2021.

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