Dem inneren Kind begegnen: Breathwork in Balham

Freiwilliger Austausch und die Möglichkeit, sanfter zu atmen, lassen Raum für Teilnahme, ohne persönliche Erlebnisse vor der Gruppe erzählen zu müssen.

Verbundenes Atmen lässt Ein- und Ausatmung ohne Pausen ineinanderfließen. Reflexion oder Journalling, geführtes Atmen, Erdung und Integration gehören dazu. Austausch ist freiwillig; du kannst jederzeit zu sanfterer Atmung zurückkehren. Die Stunde ist einzeln buchbar, ohne Verpflichtung zur gesamten Reihe.

Ab 18 Jahren; Anfänger:innen sind willkommen. Der Standardpreis beträgt £30 vor Buchungsgebühren. £25 gilt bei finanziellen Schwierigkeiten; der Unterstützerpreis von £35 hilft, das Angebot zugänglich zu halten. Eventbrite zeigt aktuell Gesamtpreise von £27.80 bis £38.62; prüfe den Endbetrag. Tickets sind nicht erstattbar. Bring Matte, Decke, lockere Kleidung, Wasser, Stift und Papier mit. Bei mehr als fünfzehn Minuten Verspätung kann nach der Sicherheitseinweisung der Einlass verweigert werden. Kontaktiere Mark vor der Buchung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder früherem Herzinfarkt, unkontrolliertem Bluthochdruck, Epilepsie, größeren kürzlichen Operationen oder schweren Verletzungen, Netzhautablösung, Glaukom oder kürzlicher Augenoperation, schwerem Asthma oder anderen betroffenen Atemwegserkrankungen, bipolarer Störung oder Manie, Psychosen, Schizophrenie oder anderen schweren psychischen Erkrankungen, Schwangerschaft oder anderen durch intensives Atmen beeinflussbaren Beschwerden. Marks BACP-Mitgliedschaft bezieht sich auf Beratung und Psychotherapie, nicht auf die Atemgruppe.

Erkunde jüngere Anteile deiner selbst mit geführter Reflexion, Meditation und Conscious Connected Breathwork bei Mark Hoffman. Die neunzigminütige Stunde in Balham lädt ein, Gefühle und Bedürfnisse neugierig wahrzunehmen, langsamer zu werden und die eigenen Grenzen zu achten.

• Mark Hoffman

  Kursleitung

  Mark Hoffman ist integrativer Psychotherapeut und Berater in South London und leitet Breathwork. Er gibt mehr als 400 Stunden Atemarbeitsausbildung, regelmäßige kollegiale Supervision und eine Versicherung für die Gruppen an.

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