Breathe To Evolve via Eventbrite; separate reuse licence not stated
À la rencontre de l’enfant intérieur : breathwork à Balham
Réflexion, méditation guidée et respiration connectée avec Mark Hoffman, puis ancrage et partage facultatif.
Pourquoi on l'a remarqué
Le partage facultatif et la possibilité de respirer plus doucement permettent de participer sans raconter ses expériences personnelles au groupe.
À quoi t'attendre
La respiration connectée relie inspiration et expiration sans pause. La séance comprend réflexion ou écriture, respiration guidée, ancrage et intégration. Le partage est facultatif et tu peux revenir à une respiration plus douce à tout moment. Cette séance se réserve séparément, sans engagement pour toute la série.
À savoir avant d'y aller
À partir de 18 ans, débutant·es bienvenu·es. Le tarif standard est de £30 hors frais ; £25 s’adresse aux difficultés financières et £35 soutient l’accessibilité. Eventbrite affiche actuellement des totaux de £27.80 à £38.62 : vérifie le montant final. Les billets ne sont pas remboursables. Apporte tapis, couverture, vêtements amples, eau, stylo et papier. Un retard de plus de quinze minutes peut empêcher l’entrée après les consignes de sécurité. Contacte Mark avant de réserver en cas de maladie cardiovasculaire ou antécédent d’infarctus, hypertension non contrôlée, épilepsie, opération majeure récente ou blessure grave, décollement de rétine, glaucome ou chirurgie oculaire récente, asthme sévère ou autre affection respiratoire concernée, trouble bipolaire ou manie, psychose, schizophrénie ou autre trouble psychiatrique sévère, grossesse, ou toute affection sensible à une respiration intensive. L’adhésion de Mark à la BACP concerne le conseil et la psychothérapie, pas le groupe de breathwork.
De quoi il s'agit
Explore les parts plus jeunes de toi-même avec Mark Hoffman, grâce à la réflexion guidée, à la méditation et au Conscious Connected Breathwork. Cette séance de quatre-vingt-dix minutes à Balham laisse de la place pour observer tes émotions et besoins avec curiosité, ralentir et respecter tes limites.
Les personnes qui t’accompagnent
Mark Hoffman
Facilitateur
Mark Hoffman est psychothérapeute intégratif et conseiller dans le sud de Londres et anime aussi le breathwork. Il indique plus de 400 heures de formation, une supervision entre pairs et une assurance pour ces groupes.
Proposé par
Breathe To Evolve
https://www.breathetoevolve.com/