Méditation de bienveillance avec Keep Your Marbles
Une méditation gratuite de 30 minutes en ligne pour cultiver l’autocompassion et la bienveillance envers soi-même et les autres.
Pourquoi on l'a remarqué
Une méditation courte et accessible aux débutant·es, centrée sur une pratique claire, avec des consignes Zoom concrètes et proposée gratuitement par une communauté d’entraide établie.
À propos de cette expérience
Keep Your Marbles propose une séance en ligne ciblée pour découvrir et pratiquer la méditation de bienveillance. La pratique invite à développer la compassion et une attitude positive et attentionnée envers soi-même et les autres.
À quoi t'attendre
Cette courte séance sur Zoom présente la méditation de bienveillance et laisse un temps pour la pratiquer. L’organisateur accueille les personnes débutantes comme les méditant·es expérimenté·es; aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
La séance est gratuite, en ligne et en anglais. Il faut disposer d’un compte Zoom authentique, y compris gratuit, et être connecté·e avant de rejoindre la séance. Consulte tes e-mails pour le lien d’accès et les informations pratiques. L’inscription sur Eventbrite reste ouverte jusqu’au début; l’organisateur précise que les places sont limitées.
Proposé par
Keep Your Marbles