Meditazione di gentilezza amorevole con Keep Your Marbles
Una meditazione online gratuita di 30 minuti per coltivare autocompassione e benevolenza verso sé stessi e gli altri.
Perché ci ha colpito
Una meditazione breve e adatta a chi inizia, con una pratica ben definita e indicazioni Zoom concrete, offerta gratuitamente da una comunità di sostegno tra pari.
Informazioni sull’esperienza
Keep Your Marbles propone una sessione online mirata per conoscere e praticare la meditazione di gentilezza amorevole. La pratica è dedicata a coltivare compassione e un atteggiamento positivo e premuroso verso sé stessi e le altre persone.
Cosa aspettarti
La breve sessione su Zoom introduce la meditazione di gentilezza amorevole e offre il tempo per praticarla. Sono benvenute sia le persone alle prime armi sia chi medita già; non serve esperienza precedente.
Da sapere prima di andare
La sessione è gratuita, online e in inglese. Serve un account Zoom autentico, anche gratuito, ed è necessario aver effettuato l’accesso prima di partecipare. Controlla l’e-mail per il link e i dettagli della sessione. La registrazione su Eventbrite resta disponibile fino all’inizio; l’organizzatore segnala che i posti sono limitati.
Proposto da
Keep Your Marbles