Keep Your Practice Alive: Hidden Language Hatha
Un cours de Hatha en ligne, en direct, avec échauffement, une posture à explorer, relaxation et réflexion écrite.
Pourquoi on l'a remarqué
Une posture devient le point de départ d’une réflexion écrite, reliant la pratique corporelle à la vie quotidienne.
À propos de cette expérience
Commence ton samedi avec un cours de Hatha en ligne et en direct, qui associe mouvement et réflexion écrite. Chaque séance de 90 minutes débute par un échauffement, se concentre sur une posture, puis se termine par des mouvements de retour au calme et une relaxation. Le cours accueille les personnes débutantes comme expérimentées.
À quoi t'attendre
Swami RadhaTarananda guide un cours de 90 minutes sur Zoom : échauffement, exploration d’une posture, retour au calme et relaxation finale, avec réflexion écrite et partage.
À savoir avant d'y aller
Chaque séance réservée séparément coûte 25 CAD. Prévois un tapis, une tenue confortable, un carnet, un stylo et un espace dégagé. Connecte-toi 10 minutes en avance pour vérifier la caméra, la lumière et le son. Aucun remboursement.
Les personnes qui t’accompagnent
Swami RadhaTarananda
Enseignant
Swami RadhaTarananda anime ces cours à l’unité de Hidden Language Hatha pour Yasodhara Ashram.
Proposé par
Yasodhara Ashram
https://www.yasodhara.org/