Keep Your Practice Alive: Hidden Language Hatha
Una lezione di Hatha online dal vivo con riscaldamento, una posizione da esplorare, rilassamento e riflessione scritta.
Perché ci ha colpito
Una posizione diventa il punto di partenza per la riflessione scritta, collegando la pratica fisica alla vita quotidiana.
Informazioni sull’esperienza
Inizia il sabato con una lezione di Hatha online dal vivo che unisce movimento e riflessione scritta. Ogni sessione di 90 minuti comincia con il riscaldamento, si concentra su una posizione e prosegue con movimenti di defaticamento e un rilassamento finale. La lezione è adatta sia a chi è alle prime armi sia a chi ha già esperienza.
Cosa aspettarti
Swami RadhaTarananda guida una lezione di 90 minuti su Zoom con riscaldamento, una postura da esplorare, defaticamento e rilassamento finale, insieme a riflessione scritta e condivisione.
Da sapere prima di andare
Ogni lezione prenotata separatamente costa 25 CAD. Prepara un tappetino, abiti comodi, un quaderno, una penna e uno spazio libero. Collegati 10 minuti prima per controllare telecamera, luce e audio. Nessun rimborso.
Chi ti accompagna
Swami RadhaTarananda
Insegnante
Swami RadhaTarananda insegna in queste lezioni singole di Hidden Language Hatha per Yasodhara Ashram.
Proposto da
Yasodhara Ashram
https://www.yasodhara.org/