Yoga a lume di candela
Una serata di yoga dolce a lume di candela, con flow lento, posizioni Yin, respirazione e tè dopo la pratica.
Perché ci ha colpito
La luce delle candele, i movimenti senza fretta e il tè condiviso alla fine danno a questa pratica invernale un ritmo particolarmente armonioso.
Cosa aspettarti
Aspettati un flow dolce, posizioni di Yin Yoga più lente, esercizi di respirazione e una chiusura tranquilla. La sessione è adatta a tutti i livelli.
Da sapere prima di andare
La lezione si svolge allo Shala Mayur Yoga di Köniz e costa CHF 30 come ingresso singolo; è possibile usare anche un abbonamento in corso. La cancellazione online è disponibile fino a 24 ore prima dell’inizio. Al termine vengono serviti tè e snack.
Di cosa si tratta
Mayur Yoga unisce un flow dolce a posizioni lente e meditative di Yin Yoga e a esercizi di respirazione in una sala illuminata dalle candele. La pratica invita a rallentare e si conclude con tè caldo e qualche snack.
Chi ti accompagna
Elena Izquierdo
Insegnante
Elena Izquierdo dirige Mayur Yoga e insegna yoga dal 2016. La sua formazione comprende un percorso di 750 ore, yoga per bambini, yoga prenatale e postnatale e una formazione in Yin Yoga.
Proposto da
Mayur Yoga
https://www.mayuryoga.com/