Retraite de yoga et de musique dhrupad dans l’Allgäu

La retraite associe un week-end de yoga clairement structuré et ouvert aux débutants à la rare possibilité de découvrir le dhrupad comme pratique contemplative en direct.

Alterne séquences de yoga douces ou plus dynamiques, méditation portée par le souffle et vrais temps de repos. Ishtar Dobler guide la pratique corporelle, tandis que le musicien Amit Sharma fait entrer la voix et la tanpura dans un concert en direct et des bains sonores de Nada Yoga Nidra. Le dhrupad est une tradition contemplative de la musique classique du nord de l’Inde ; ses longues sonorités accompagnent ici le silence et l’écoute profonde.

Arrivée vendredi après-midi avant le dîner et la méditation d’ouverture. Samedi mêle méditation matinale, yoga, pranayama, relaxation et atelier l’après-midi, puis chants de mantras et enseignement le soir. Dimanche reprend un rythme proche avant un dernier atelier et un départ vers 15 h.

Du 27 au 29 novembre 2026 à Yoga Vidya Allgäu, à Maria Rain en Allemagne. La retraite se déroule en allemand et ne demande aucune expérience préalable du yoga. Tarif à partir de 207 € sans hébergement ; chambres partagée, double et individuelle à 240 €, 289 € et 336 €. Les formules résidentielles incluent le programme, les repas véganes en pension complète, le thé et l’eau, le parking et les transferts depuis la gare les jours d’arrivée et de départ. Inscription obligatoire.

• Ishtar Dobler

  Facilitateur

  Ishtar Dobler enseigne un yoga doux et fluide. Elle propose ces séances de TriYoga du dimanche en ligne, en direct et en replay.

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• Amit Sharma

  Facilitateur

  Amit Sharma est chanteur et enseignant de dhrupad, issu d’une famille de musiciens traditionnels de Rewa, en Inde. Il se produit avec la voix et la tanpura et transmet cette tradition contemplative de la musique classique du nord de l’Inde.

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