Knie- & Hüft-Workshop mit Yoga und Klangbad
Ein zugänglicher Nachmittag in Cockenzie mit praktischer Gelenkanatomie, gezieltem Yoga und einem abschließenden Klangbad.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Programm verbindet verständliche, alltagstaugliche Anatomie mit Bewegungspraxis und einer eigenen Phase tiefer Ruhe.
Über dieses Erlebnis
Simple Yoga veranstaltet einen zweistündigen Workshop zum besseren Verständnis und zur Unterstützung von Knien und Hüften. Auf eine praxisnahe Einführung in die Anatomie folgt Yoga für Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ausrichtung; den Abschluss bildet ein 30-minütiges Klangbad von The Sound Bath Studio.
Was dich erwartet
Die Einheit umfasst einen 30-minütigen Anatomievortrag, eine Stunde Yoga mit Fokus auf Knie und Hüften sowie ein 30-minütiges Klangbad. Einlass ist ab 12:45 Uhr, Beginn um 13:00 Uhr.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Vorkenntnisse in Anatomie oder Yoga sind nicht erforderlich; laut Veranstalter ist die Einheit für unterschiedliche Fähigkeiten geeignet. Teilnahme ab 18 Jahren. Tickets kosten derzeit 30 GBP, kostenlose Parkplätze sind vorhanden und Rückerstattungen sind bis drei Tage vor der Veranstaltung möglich.
Angeboten von
Simple Yoga
https://simpleyoga.co.uk/