Atelier genoux et hanches avec yoga et bain sonore
Un après-midi accessible à Cockenzie mêlant anatomie pratique des articulations, yoga ciblé et bain sonore final.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme associe une anatomie claire et utile à une pratique corporelle, puis réserve un vrai temps de repos profond.
À propos de cette expérience
Simple Yoga propose un atelier de deux heures consacré à la compréhension et au soutien des genoux et des hanches. Une introduction pratique à l’anatomie précède une séance de yoga axée sur la force, la mobilité, la stabilité et l’alignement, puis un bain sonore de 30 minutes animé par The Sound Bath Studio.
À quoi t'attendre
La séance comprend une présentation anatomique de 30 minutes, une heure de yoga centrée sur les genoux et les hanches, puis un bain sonore de 30 minutes. Les portes ouvrent à 12 h 45 pour un début à 13 h.
À savoir avant d'y aller
Aucune connaissance préalable en anatomie ou en yoga n’est nécessaire et, selon l’organisateur, la séance convient à différents niveaux. L’événement est réservé aux personnes de 18 ans et plus. Le billet coûte actuellement 30 GBP, le stationnement est gratuit et les remboursements sont possibles jusqu’à trois jours avant l’événement.
Proposé par
Simple Yoga
https://simpleyoga.co.uk/