Rituale del lavoro a maglia e meditazione guidata

Il ritmo familiare del lavoro a maglia dà un riferimento concreto alla meditazione condivisa.

Prendi un progetto familiare e concediti una pausa. Sacred Knitting unisce il ritmo del lavoro a maglia alla meditazione guidata online e alla musica. Non occorre parlare né accendere la videocamera.

Porta un progetto semplice e ripetitivo, per esempio a maglia rasata o a legaccio. Non serve esperienza di meditazione.

Scegli un luogo tranquillo e abbassa le luci. Per la musica sono consigliate le cuffie. Le diverse fasce di prezzo offrono tutte la stessa esperienza. Puoi tenere la videocamera spenta e restare in silenzio.