Atelier de Kriya Yoga Muladhara avec Sofia Gautami
Explorez Muladhara par le Kriya Yoga himalayen, le souffle, le mouvement et les mantras, avec une séquence à emporter.
Pourquoi on l'a remarqué
Sofia relie les idées qui sous-tendent la pratique à un temps d’expérimentation. Une séquence guidée, des supports écrits et une pratique à reprendre chez soi donnent une structure concrète à l’atelier pour découvrir cette approche du yoga.
À quoi t'attendre
Vous découvrez Muladhara et les liens proposés avec la vie quotidienne dans le cadre de la tradition yogique. Sofia guide ensuite des kriyas, des exercices de respiration, des postures, des gestes des mains et des mantras. Vous repartez avec une séquence à pratiquer chez vous et des supports écrits pour poursuivre l’exploration.
À savoir avant d'y aller
L’atelier de trois heures coûte 60 CHF et ne demande aucun prérequis. C’est la première rencontre annoncée d’une série sur les chakras ; cette réservation concerne uniquement l’atelier Muladhara. Inscrivez-vous depuis la page de l’événement avec un compte client Mindbody, où les places disponibles sont confirmées. Le paiement se fait par carte ou TWINT, ou par virement sur demande. Annulez via votre compte au moins 48 heures avant l’atelier pour obtenir un crédit, ou demandez un remboursement. Le lieu est le Nueva Luna Studio, Passage Saint-François 6, 1003 Lausanne.
Accueilli par
Nueva Luna Yoga