Kriya Yoga: Disciplina e Libertà
Un workshop di 5 ore a Berna che combina la filosofia dello Yoga Sutra, asana costante, pranayama e meditazione basate sullo sforzo, l'auto-studio e il lasciar andare.
Perché ci ha colpito
Il workshop tratta il Kriya Yoga come un quadro pratico per l'azione e la riflessione, collegando idee classiche a come sforzo e resistenza si manifestino nel corpo.
Cosa aspettarti
Shahid Khan guida asana strutturata con prese più lunghe, auto-osservazione durante la sfida fisica, pratiche di respirazione e un'esplorazione meditativa della disciplina, della consapevolezza e della resa finale.
Da sapere prima di andare
Sabato 31 ottobre 2026, 09:00–14:00, presso lo Studio di Yoga Yogveda, Kramgasse 78, Berna. CHF 125; massimo 20 partecipanti. L'organizzatore non pubblica dettagli sull'accessibilità o sulla cancellazione. I riferimenti alla regolazione del sistema nervoso e alla gestione dello stress sono affermazioni educative di benessere, non trattamenti medici.
Accolto da
Yogveda Yoga Schweiz
https://www.yogveda.ch