Kundalini Activation e breathwork con Prisca a Berna

La respirazione ha un posto preciso nel programma e la serata lascia spazio per ritrovare la calma dopo l'attivazione. Prisca rende disponibili anche le indicazioni sulla preparazione e sulla partecipazione prima della prenotazione.

Prisca Baur guida circa 20 minuti di respirazione connessa, seguiti da Kundalini Activation con respirazione naturale. L'organizzatrice descrive reazioni individuali che possono comprendere movimenti, emozioni o sensazioni corporee; non viene promessa un'esperienza specifica. Seguono tè, spuntini e un momento tranquillo di integrazione. Prevedi quindi un po' di tempo in più.

La sessione confermata si svolge il 13 dicembre 2026 dalle 17:00 alle 19:30, ora locale di Berna, allo YAMA Yoga Studio, Postgasse 37, 3011 Berna, Svizzera. La precedente sessione delle 16:00 risulta annullata nel calendario dell'organizzatrice e non è un'opzione alternativa da prenotare. La vendita online termina alle 16:00 del giorno dell'evento. La pagina di prenotazione indica CHF67 per il biglietto standard non rimborsabile e CHF76.95 per il biglietto Flex facoltativo. Il Flex è annullabile fino a 48 ore prima dell'inizio, con una trattenuta di CHF1.15 per le spese amministrative. Controlla le condizioni del biglietto scelto prima di pagare. Arriva puntuale, indossa abiti comodi ed evita pasti pesanti nelle tre ore precedenti. Evita alcol e droghe nelle 24–48 ore prima della sessione. Se vuoi, puoi portare una mascherina per gli occhi. Dopo la pratica, l'organizzatrice consiglia cibo leggero, niente alcol o droghe e tempo per integrare l'esperienza il giorno successivo. Prisca chiede un breve messaggio WhatsApp prima della sessione. Leggi le restrizioni di partecipazione prima di prenotare. Riguardano gravidanza, psicosi o altri disturbi psichici gravi, farmaci potenti, ipertensione non controllata, malattie cardiovascolari ed epilessia. Parla con Prisca di eventuali farmaci o dubbi prima di iscriverti; quando l'idoneità non è chiara, l'organizzatrice raccomanda un parere medico. Questa pratica non è assistenza sanitaria. La descrizione originale è in tedesco e comprende una parte in inglese. Si tratta delle lingue del testo, non della conferma di una sessione bilingue.