Kundalini Breathwork : chakra racine à Zurich

La source détaille le déroulement, limite le groupe à six personnes et donne des restrictions de santé précises, ce qui permet d’évaluer le format avant de réserver.

Les nouveaux participants sont invités à une introduction à 18 h 30. La séance principale commence par un cercle d’accueil, se poursuit avec kriya, respiration et mouvement, puis breathwork et shavasana, avant une intégration finale.

La soirée a lieu au Jupiterhaus à Zurich et coûte 75 CHF au tarif minimum, 85 CHF au tarif standard ou 95 CHF au tarif de soutien. Elle ne convient pas pendant la grossesse, ni aux personnes diabétiques ou ayant des antécédents d’hémorragie cérébrale. En cas de doute ou d’autre problème de santé, contactez l’organisatrice à l’avance. Les réservations ferment le 15 novembre à 23 h, heure de Zurich.

Corinne Germann guide une soirée de Kundalini Breathwork consacrée au chakra racine et aux thèmes de l’ancrage, de la sécurité et de la confiance. La pratique associe une kriya inspirée du Kundalini à la respiration, au mouvement, à la méditation, aux mudras et au son, puis se poursuit avec un voyage de breathwork, du repos et un temps d’intégration.

• Corinne Germann

  Facilitateur

  Corinne Germann propose avec NA-LÉ un travail respiratoire sensible aux traumatismes, des pratiques corporelles et un accompagnement relié à la nature.

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