Let Go Pop-Up: Breathwork & Meditation

Die Session verbindet etwas Atemwissen mit angeleiteter Praxis in einem zugänglichen, druckfreien Rahmen.

Ein entspannter einstündiger Workshop in Tranent mit verständlichen Atemgrundlagen, praktischen Übungen, geführtem Breathwork und Meditation. Das Format schafft Raum zum Verlangsamen, Wahrnehmen des Atems und Zurücksetzen ohne Leistungsdruck.

Eine kurze Einführung in Atemmuster, praktische Übungen, geführtes Breathwork, Meditation und Zeit zum Nachspüren.

Tickets kosten 12 GBP. Der Workshop findet im Fraser Centre in Tranent statt. Folge den Hinweisen der Leitung und pausiere, wenn sich eine Atemübung unangenehm anfühlt.