Meditazione & vita interioreEvento·The Fraser Centre, Tranent, East Lothian
Pop-up Let Go: respirazione e meditazione
Un reset pratico con respirazione e meditazione al Fraser Centre di Tranent.
Perché ci ha colpito
La sessione unisce semplici nozioni sul respiro e pratica guidata in un contesto accogliente e senza pressione.
Informazioni sull’esperienza
Un laboratorio rilassato di un’ora a Tranent con indicazioni accessibili sul respiro, esercizi pratici, breathwork guidato e meditazione. Il formato offre spazio per rallentare, osservare il respiro e ritrovare equilibrio senza pressione.
Cosa aspettarti
Una breve introduzione agli schemi respiratori, esercizi pratici, breathwork guidato, meditazione e tempo per integrare.
Da sapere prima di andare
Biglietto da 12 GBP. Il laboratorio si svolge al Fraser Centre di Tranent. Segui le indicazioni del facilitatore e fermati se un esercizio respiratorio risulta scomodo.
Proposto da
Let Go