Lidong: Mit Qigong dem Winter entgegen

Das jahreszeitliche Thema verbindet Bewegung, Stille und Klang. Verschiedene Zugänge zu Qigong finden in einer Session Platz, ohne dass du die Formen bereits kennen musst.

Nimm dir Zeit für die ruhigere Seite des Jahres mit Rosie Edgington. Diese Online-Qigong-Session begleitet Lidong, den traditionellen Winterbeginn, mit Bewegung, Atem und Klang. Qigong ist eine chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und Aufmerksamkeit verbindet. Auch ohne Vorerfahrung bist du willkommen.

Erkunde Ba Duan Jin, die Acht Brokate, zusammen mit Zhan Zhuang, einer Form der stehenden Meditation, und Healing Sounds Meditation. Rosie greift dabei die jahreszeitlichen Zuordnungen der Traditionellen Chinesischen Medizin auf: Herbstliches Loslassen und winterliche Stille geben Impulse zur Reflexion.

Du nimmst über Google Meet mit einem internetfähigen Laptop, Tablet oder Telefon teil. Trage bequeme, lockere Kleidung und halte genug Platz frei, um die Arme seitlich und nach oben auszustrecken. Die Kamera darf ausbleiben. Rückerstattungen sind bis sieben Tage vor dem Anlass möglich. Die Eventbrite-Buchung endet eine Stunde vor Beginn.

• Rosie Edgington

  Lehrperson

  Rosie Edgington unterrichtet Qigong und gestaltet das Communi-CHI-Programm mit Online- und Präsenzangeboten.

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