Lidong : accueillir l’hiver avec le Qigong

Le fil des saisons relie les mouvements, les moments de silence et les sons. Plusieurs portes d’entrée vers le Qigong se rencontrent dans une séance, sans exiger de connaître les enchaînements à l’avance.

Accorde une place au rythme plus calme de la saison avec Rosie Edgington. Cette séance de Qigong en ligne marque Lidong, le début traditionnel de l’hiver, par le mouvement, le souffle et le son. Le Qigong est une pratique chinoise qui associe mouvements doux, respiration et attention. Les débutants sont bienvenus.

Explore le Ba Duan Jin, souvent appelé les Huit Brocarts, le Zhan Zhuang, une forme de méditation debout, et la Healing Sounds Meditation. Rosie s’appuie sur les associations saisonnières de la médecine traditionnelle chinoise : le détachement de l’automne et la quiétude de l’hiver servent de thèmes de réflexion.

Rejoins Google Meet avec un ordinateur, une tablette ou un téléphone connecté à Internet. Porte une tenue ample et confortable, et prévois assez d’espace pour étendre les bras sur les côtés et au-dessus de la tête. Tu peux laisser la caméra éteinte. Les remboursements sont possibles jusqu’à sept jours avant l’événement. Les réservations Eventbrite ferment une heure avant le début.

• Rosie Edgington

  Enseignant

  Rosie Edgington enseigne le Qigong et propose le programme Communi-CHI en ligne et en présentiel.

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