Les classiques du tai-chi avec Helen Liang
Explore la force détendue, l’équilibre et le mouvement relié dans sept séances en ligne avec Helen Liang.
Pourquoi on l'a remarqué
Revenir aux mêmes mouvements en explorant un principe différent donne au cours un fil conducteur, au-delà d’une simple succession d’exercices.
À propos de cette expérience
Helen Liang t’invite à découvrir les principes qui animent les mouvements fluides du tai-chi. L’enracinement, le yin et le yang ainsi que le Song, relâcher les tensions inutiles tout en gardant son soutien, se découvrent à travers le corps. Le cours accueille les personnes débutantes comme celles qui pratiquent déjà.
À quoi t'attendre
Les mouvements guidés s’assemblent en une courte séquence, avec de la méditation debout, des transferts de poids et une attention à la coordination du corps. Chaque séance de 90 minutes comprend une heure d’enseignement et 30 minutes de questions. Enregistrements, transcriptions, exercices entre les rencontres et communauté en ligne accompagnent ta pratique personnelle.
À savoir avant d'y aller
Le paiement unique est de USD349. Trois versements de USD128 représentent USD384 au total. Il s’agit d’un programme de sept séances, avec une pause après la cinquième. Tu peux participer par Zoom ou revoir les enregistrements. Les demandes de remboursement admissibles sont acceptées jusqu’au 1er décembre 2026 ; les inscriptions avec bourse sont exclues.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
The Shift Network
The Shift Network propose des programmes, cours et événements en ligne sur la spiritualité et le développement personnel.
https://theshiftnetwork.com/