I classici del tai chi con Helen Liang
Esplora forza rilassata, equilibrio e movimento connesso in sette incontri online con Helen Liang.
Perché ci ha colpito
Tornare agli stessi movimenti esplorando ogni volta un principio diverso offre un filo conduttore che va oltre una raccolta di esercizi.
Informazioni sull’esperienza
Helen Liang ti invita a esplorare i principi dietro i movimenti fluidi del tai chi. Radicamento, yin e yang e Song, il rilascio della tensione superflua mantenendo il sostegno, diventano esperienze da osservare nel corpo. Il corso accoglie sia chi comincia sia chi pratica già.
Cosa aspettarti
I movimenti guidati compongono una breve sequenza, accompagnata da meditazione in piedi, spostamenti del peso e coordinazione del corpo. Ogni incontro di 90 minuti comprende un’ora di insegnamento e 30 minuti di domande. Registrazioni, trascrizioni, esercizi tra gli incontri e una comunità online sostengono la pratica personale.
Da sapere prima di andare
Il pagamento unico è USD349. Tre rate da USD128 ammontano a USD384 in totale. È un programma di sette incontri, con una pausa dopo il quinto. Puoi partecipare via Zoom o usare le registrazioni in seguito. Le richieste di rimborso ammissibili sono accettate fino al 1° dicembre 2026; le iscrizioni con borsa di studio sono escluse.
Chi ti accompagna
Proposto da
The Shift Network
The Shift Network propone programmi, corsi ed eventi online dedicati alla spiritualità e alla crescita personale.
https://theshiftnetwork.com/