Yoga Lunch Flow avec Conni
Une séance gratuite de yoga de 45 minutes à l’heure du déjeuner, au centre de Hambourg, pour rééquilibrer le corps et l’esprit avant l’après-midi.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette séance gratuite à midi permet de retrouver de l’énergie sans transformer la pause déjeuner en entraînement intensif.
À propos de cette expérience
Éloigne-toi de ton bureau le temps d’une séance de yoga de 45 minutes au betahaus Gänsemarkt. Conni réunit des influences Hatha, Vinyasa et Jivamukti dans une pratique attentive et énergisante qui aide à bouger, respirer et aborder la suite de la journée avec plus de légèreté.
À quoi t'attendre
Tu peux t’attendre à des mouvements doux et fluides ainsi qu’à une respiration consciente, plutôt qu’à un effort intense ou très transpirant. Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
Porte une tenue confortable et apporte ton tapis de yoga si possible. Des douches sont disponibles au 5e étage. La séance a lieu de 12 h 30 à 13 h 15 au Gänsemarkt 43 et l’inscription gratuite se fait sur Eventbrite.
Les personnes qui t’accompagnent
Constanze Bohrmann
Enseignant
Constanze « Conni » Bohrmann enseigne un mélange attentif et vivant de Hatha, Vinyasa et Jivamukti yoga.
Proposé par
betahaus Hamburg
https://hamburg.betahaus.de/