Lunch-Yoga-Flow in Zürich
Ein einstündiger Hatha-Flow als praktische Mittagspause in Zürich Oerlikon.
Warum es uns aufgefallen ist
Zeitpunkt und ruhiges Tempo passen gut in einen Arbeitstag.
Was dich erwartet
Langsame Hatha-Bewegungen, atemgeführte Haltungen und eine ruhige Atmosphäre.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
18. September 2026, 12:00–13:00 Uhr, Yoga Nest Oerlikon, Wattstrasse 3. Ab CHF 33.
Worum es geht
Eine 60-minütige Hatha-Stunde zur Mittagszeit mit Aldona im Yoga Nest Oerlikon. Langsame, kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung lösen Steifheit und schaffen eine ruhige Pause im Arbeitstag.
Wer dich begleitet
Clari Rosinger
Lehrperson
Clari Rosinger unterrichtet im Yoga Nest Zentrum in Zürich einen englischsprachigen Hatha-Yoga-Kurs mit länger gehaltenen Positionen, Pranayama und Meditation.
Simona Fontanella
Lehrperson
Simona Fontanella unterrichtet Yoga und Aerial Yoga. Ihre Stunden verbinden sanfte, achtsame Bewegung mit Übungen für Kraft und Körperwahrnehmung.
Lena Götsch
Lehrperson
Lena Götsch unterrichtet Sunday Restore im Yoga Nest Oerlikon und verbindet unterstütztes Restorative Yoga, ruhige Atmung und optionale Berührung, die von Thai Bodywork inspiriert ist.
Kasia Lipnicka
Lehrperson
Kasia Lipnicka unterrichtet im Yoga Nest Zentrum in Zürich einen englischsprachigen Hatha-Yoga-Kurs, der länger gehaltene Positionen mit Pranayama, Meditation und Stille verbindet.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/