Flow de yoga à midi à Zurich
Une heure de Hatha à midi pour faire une pause à Zurich Oerlikon.
Pourquoi on l'a remarqué
L’horaire et le rythme mesuré s’intègrent facilement à une journée de travail.
À propos de cette expérience
Une séance de Hatha de 60 minutes avec Aldona au Yoga Nest Oerlikon. Les mouvements lents et la respiration offrent une pause calme au milieu de la journée de travail.
À quoi t'attendre
Mouvements Hatha lents, postures guidées par le souffle et ambiance calme.
À savoir avant d'y aller
18 septembre 2026, 12 h–13 h, Yoga Nest Oerlikon, Wattstrasse 3. Dès CHF 33.
Les personnes qui t’accompagnent
Clari Rosinger
Enseignant
Clari Rosinger enseigne un cours de hatha yoga en anglais au Yoga Nest Zentrum à Zurich, réunissant postures tenues plus longtemps, pranayama et méditation.
Simona Fontanella
Enseignant
Simona Fontanella enseigne le yoga et le yoga aérien. Ses cours associent des mouvements doux et attentifs à un travail de renforcement et de conscience corporelle.
Lena Götsch
Enseignant
Lena Götsch enseigne Sunday Restore au Yoga Nest Oerlikon, en associant yoga restauratif soutenu, respiration calme et toucher facultatif inspiré du bodywork thaï.
Kasia Lipnicka
Enseignant
Kasia Lipnicka est professeure de yoga et a commencé sa pratique avec le yoga Iyengar. Elle a terminé en 2024 une formation de 200 heures en hatha et vinyasa.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/