Yoga Flow nella pausa pranzo a Zurigo
Un’ora di Hatha a pranzo per fare una pausa pratica a Zurigo Oerlikon.
Perché ci ha colpito
L’orario e il ritmo misurato si adattano bene alla giornata lavorativa.
Informazioni sull’esperienza
Una lezione Hatha di 60 minuti con Aldona allo Yoga Nest Oerlikon. Movimenti lenti e respiro consapevole creano una pausa calma durante la giornata lavorativa.
Cosa aspettarti
Movimenti Hatha lenti, posizioni guidate dal respiro e atmosfera tranquilla.
Da sapere prima di andare
18 settembre 2026, 12:00–13:00, Yoga Nest Oerlikon, Wattstrasse 3. Da CHF 33.
Chi ti accompagna
Clari Rosinger
Insegnante
Clari Rosinger insegna un corso di Hatha Yoga in inglese allo Yoga Nest Zentrum di Zurigo, combinando posizioni mantenute più a lungo, pranayama e meditazione.
Simona Fontanella
Insegnante
Simona Fontanella insegna yoga e yoga aereo. Le sue lezioni uniscono movimenti dolci e consapevoli a un lavoro sulla forza e sulla percezione del corpo.
Lena Götsch
Insegnante
Lena Götsch insegna Sunday Restore allo Yoga Nest Oerlikon, unendo yoga restorative con supporti, respirazione calma e contatto facoltativo ispirato al bodywork thailandese.
Kasia Lipnicka
Insegnante
Kasia Lipnicka è insegnante di yoga e ha iniziato la pratica con lo yoga Iyengar. Nel 2024 ha completato una formazione di 200 ore in Hatha e Vinyasa.
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/