Crea il tuo mala con Carmen a Sirnach

Il lavoro con le perle offre un punto di attenzione concreto per esplorare l’intenzione e le tradizioni meditative. Le tue scelte personali danno forma al mala, dalle pietre selezionate al significato che vuoi attribuirgli.

Trascorri una mattinata creativa con Carmen Calabrese all’Atelier Cinzia Iacovelli. Creerai un mala, una collana di perle tradizionalmente usata per contare le ripetizioni durante la meditazione o la pratica dei mantra. Scegli pietre e colori intorno a un’intenzione importante per te.

Carmen introduce la tradizione del mala e i mantra, suoni o frasi ripetuti nella meditazione. Ti accompagna nella scelta e nella disposizione delle perle, poi ti mostra come annodarle passo dopo passo. C’è tempo per lavorare in silenzio e per conversare mentre la collana prende forma.

La quota del laboratorio di CHF 128 comprende un manuale, spuntini e bevande. I materiali si pagano a parte secondo l’utilizzo sul posto: un mala parte da circa CHF 39, senza un limite massimo fisso a seconda delle pietre. I prezzi sono esposti sul posto. Puoi annullare online fino a 24 ore prima dell’inizio.

• Carmen Calabrese

  Insegnante

  Carmen Calabrese guida CAFLOW e conduce laboratori di yoga e creazione di mala.

  sito