Mantra e meditazione: speciale del sabato sera

L’alternanza tra voce e silenzio dà a questo workshop compatto un ritmo chiaro, mentre l’assenza di aspettative sulla performance mantiene l’attenzione sull’ascolto e sulla presenza.

Il gruppo canta insieme una serie di mantra, lasciando un momento di silenzio dopo ciascuno. Non servono capacità musicali né una conoscenza precisa delle parole; l’attenzione è sull’esperienza del suono e del silenzio che segue.

Il biglietto costa CHF 25 e l’iscrizione tramite Eversports è vincolante. Il workshop si svolge nello Studio Steinberggasse di yogamoves, a Winterthur.

Manuela Peverelli guida una pratica serale che alterna il canto condiviso dei mantra a momenti di silenzio libero. Dopo ogni mantra, il gruppo si ferma per percepirne la risonanza nel corpo e ritrovare la quiete.

• Manuela Peverelli

  Insegnante

  Manuela Peverelli conduce questo workshop. Secondo il suo profilo Eversports, ha completato la prima formazione per insegnanti di yoga nel 2008 e lavora con mantra, meditazione, pranayama e filosofia dello yoga.

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