Meditation & innere ArbeitKurs / Einzelstunde · Workshop·Zürich
Achtwöchiger MBSR-Kurs in Zürich
Ein achtwöchiger MBSR-Kurs mit Patrick Malec in Zürich, mit Meditation, Bodyscan, achtsamer Bewegung und Atemwahrnehmung.
Warum es uns aufgefallen ist
Wöchentliche Treffen und ein zusätzlicher Übungstag bieten auch Neulingen einen strukturierten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.
Was dich erwartet
Acht Mittwochstreffen verbinden angeleitete Meditation, Bodyscan, sanfte Bewegung und Austausch.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Binzallee 6, Zürich. CHF 780 für den Kurs. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Termine bilden ein zusammenhängendes Programm.
Für Einsteiger geeignet
Gehalten von
Patrick Malec
https://www.geradejetzt.ch