Méditation & vie intérieureCours / session · Atelier·Zürich
Cours MBSR de huit semaines à Zurich
Un cours MBSR de huit semaines avec Patrick Malec à Zürich, associant méditation, scan corporel, mouvement conscient et attention au souffle.
Pourquoi on l'a remarqué
Les rencontres hebdomadaires et une journée de pratique supplémentaire offrent aux débutants un cadre progressif pour développer l’attention.
À quoi t'attendre
Huit séances du mercredi associent méditation guidée, scan corporel, mouvement doux et échanges.
À savoir avant d'y aller
Binzallee 6, Zürich. 780 CHF pour le cours. Aucune expérience préalable nécessaire. Toutes les dates font partie du même programme.
Accessible aux débutants
Accueilli par
Patrick Malec
https://www.geradejetzt.ch