Découvrir Isha Kriya : séance gratuite de méditation débutante à Zürich
Une introduction d’une heure en anglais à une méditation guidée de 12 minutes, au Downdog Yoga.
Pourquoi on l'a remarqué
La séance zurichoise distingue l’heure d’apprentissage en groupe de la pratique de 12 minutes à reprendre ensuite. Pour commencer en présentiel, Downdog Yoga propose un rendez-vous local sans frais ni expérience préalable exigée.
À propos de cette expérience
Si la méditation t’intrigue et que tu souhaites commencer avec un accompagnement, cette séance gratuite en présentiel de la Fondation Isha présente Isha Kriya. Le groupe se retrouve au Downdog Yoga à Zürich pour découvrir la pratique pas à pas.
À quoi t'attendre
La rencontre dure environ une heure. Tu apprends une méditation simple de 12 minutes que tu peux ensuite pratiquer chez toi. Aucune expérience n’est nécessaire. Viens en solo ou avec une personne de ton entourage ; la séance se déroule en anglais.
À savoir avant d'y aller
À partir de 12 ans. Les portes ouvrent à 14:00. Inscris-toi gratuitement sur la page officielle d’Isha pour recevoir ta confirmation et ton QR code d’entrée. Lieu : Downdog Yoga, St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich.
Proposé par
Isha Foundation
https://isha.sadhguru.org/eu/en