Imparare Isha Kriya: meditazione gratuita per principianti a Zürich
Un incontro di un’ora in inglese per imparare una meditazione guidata di 12 minuti al Downdog Yoga.
Perché ci ha colpito
L’incontro di Zürich distingue l’ora di apprendimento insieme dalla pratica di 12 minuti da riprendere in seguito. Per chi preferisce iniziare in presenza, Downdog Yoga offre un appuntamento locale gratuito e senza esperienza richiesta.
Informazioni sull’esperienza
Se la meditazione ti incuriosisce e cerchi un punto di partenza guidato, questo incontro gratuito in presenza della Fondazione Isha presenta Isha Kriya. Il gruppo si ritrova al Downdog Yoga a Zürich per scoprire la pratica passo dopo passo.
Cosa aspettarti
L’incontro dura circa un’ora e insegna una semplice meditazione di 12 minuti che puoi continuare a casa. Non serve esperienza precedente. Puoi venire per conto tuo o con una persona amica; la sessione si svolge in inglese.
Da sapere prima di andare
Dai 12 anni in su. Le porte aprono alle 14:00. Registrati gratuitamente sulla pagina ufficiale Isha per ricevere la conferma e il codice QR per l’ingresso. Luogo: Downdog Yoga, St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich.
Proposto da
Isha Foundation
https://isha.sadhguru.org/eu/en