Meditation und innerer Frieden in Virginia

Thomas Spector behandelt praktische Hindernisse wie geschäftige Gedanken, körperliches Unbehagen und Lärm, mit Ansätzen für neue und erfahrene Meditierende.

Tom Spector vermittelt in Yogaville zwei Meditationsansätze und geht auf Hindernisse ein, die eine regelmässige Praxis erschweren können. Die Einheiten behandeln abschweifende Gedanken, körperliches Unbehagen und Geräusche von aussen und geben praktische Anleitung für selbstständiges Meditieren. Der Unterricht soll auch Menschen zugänglich sein, die bezweifeln, meditieren zu können.

Lerne die Grundlagen der Meditation schrittweise, erkunde den Einfluss von Aufmerksamkeit und Gewohnheiten und probiere zwei Meditationsformen aus. Gespräche und praktische Anleitung befassen sich mit häufigen Ablenkungen. Im Mittelpunkt steht eine Praxis, die du selbstständig fortsetzen kannst.

6.–8. November 2026 im Satchidananda Ashram–Yogaville. Preis: USD 775. Prüfe auf der Buchungsseite die aktuelle Zimmerverfügbarkeit, enthaltene Leistungen und Stornierungsbedingungen.