Retraite de méditation et paix intérieure en Virginie
Une retraite résidentielle de trois jours à Satchidananda Ashram–Yogaville, centrée sur méditation, réflexion et calme intérieur. Le week-end propose des séances guidées dans le cadre paisible de l’ashram.
Pourquoi on l'a remarqué
Thomas Spector aborde les obstacles concrets comme les pensées envahissantes, l’inconfort physique et le bruit, pour débutants et méditants expérimentés.
À propos de cette expérience
À Yogaville, Tom Spector enseigne deux approches de la méditation en abordant les obstacles à une pratique régulière. Les séances traitent des pensées vagabondes, de l’inconfort physique et des bruits extérieurs, avec des conseils pour méditer de manière autonome. L’enseignement se veut accessible même aux personnes qui doutent de pouvoir méditer.
À quoi t'attendre
Apprenez progressivement les bases, explorez le rôle de l’attention et des habitudes, puis essayez deux formes de méditation. Échanges et conseils pratiques abordent les distractions courantes, afin de développer une pratique que vous pourrez poursuivre de façon autonome.
À savoir avant d'y aller
Du 6 au 8 novembre 2026 à Satchidananda Ashram–Yogaville. Tarif : 775 USD. Consultez la page de réservation pour les chambres disponibles, les prestations incluses et les conditions d’annulation.
Proposé par
Yogaville
https://www.yogaville.org/