Ritiro di meditazione e pace interiore in Virginia
Un ritiro residenziale di tre giorni al Satchidananda Ashram–Yogaville, dedicato a meditazione, riflessione e calma interiore. Il fine settimana offre sessioni guidate nell’ambiente tranquillo dell’ashram.
Perché ci ha colpito
Thomas Spector affronta ostacoli pratici come pensieri insistenti, disagio fisico e rumore, con approcci per principianti e meditanti esperti.
Informazioni sull’esperienza
A Yogaville, Tom Spector insegna due approcci alla meditazione, affrontando gli ostacoli che possono rendere difficile una pratica regolare. Le sessioni trattano pensieri vaganti, disagio fisico e rumori esterni, con indicazioni pratiche per meditare in autonomia. L’insegnamento è pensato anche per chi dubita di riuscire a meditare.
Cosa aspettarti
Apprendi gradualmente le basi, esplora il ruolo dell’attenzione e delle abitudini e prova due forme di meditazione. Dialogo e indicazioni pratiche affrontano le distrazioni comuni, con l’obiettivo di sviluppare una pratica da continuare autonomamente.
Da sapere prima di andare
Dal 6 all’8 novembre 2026 al Satchidananda Ashram–Yogaville. Prezzo: USD 775. Controlla sulla pagina di prenotazione disponibilità delle camere, prestazioni incluse e condizioni di cancellazione.
Proposto da
Yogaville
https://www.yogaville.org/