Meditation mit Lharampa Tenzin Kalden in Winterthur
Ein Meditationsmodul am Vormittag in Winterthur mit Fünf-Elemente-Praxis, Haltung, Atem, Mantra und Konzentrationsübungen.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Programm verbindet einen namentlich genannten Lehrer, einen klaren Halbtagesrahmen und mehrere konkrete Meditationsmethoden statt einer vagen Einführung.
Über dieses Erlebnis
Lharampa Tenzin Kalden leitet einen offenen Meditationsvormittag an der Yoga Academy Winterthur. Die Einheit schöpft aus buddhistischer Praxis und vermittelt die Übungen zugleich alltagstauglich.
Was dich erwartet
Du übst eine achtsamkeitsbasierte Fünf-Elemente-Meditation, erkundest die Sieben-Punkte-Sitzhaltung und arbeitest mit einfachen Konzentrations-, Atem- und Om-Ah-Hung-Mantraübungen. Zudem geht es darum, kürzere Meditationssequenzen in den Alltag einzubauen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Modul ist Teil einer laufenden Lu-Jong-Lehrerausbildung, steht aber allen Interessierten offen. Das Ticket kostet 45 CHF. Eine Online-Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn um 09:00 Uhr möglich.
Wer dich begleitet
Lharampa Tenzin Kalden
Lehrperson
Lharampa Tenzin Kalden ist ein tibetisch-buddhistischer Mönch und Gelehrter, der in der Schweiz und weiteren europäischen Ländern buddhistische Lehre, Meditation und Lu Jong unterrichtet.
Angeboten von
Yoga Academy Winterthur
https://yoga-academy-winterthur.ch/