Méditation avec Lharampa Tenzin Kalden à Winterthour
Une matinée de méditation à Winterthour mêlant pratique des Cinq Éléments, posture, souffle, mantra et concentration.
Pourquoi on l'a remarqué
Le programme réunit un enseignant clairement identifié, un format précis sur une demi-journée et plusieurs méthodes de méditation concrètes.
À propos de cette expérience
Lharampa Tenzin Kalden anime une matinée ouverte de méditation à la Yoga Academy Winterthur. La séance s’inspire de la pratique bouddhiste tout en proposant des exercices concrets pour le quotidien.
À quoi t'attendre
Tu pratiques une méditation de pleine conscience fondée sur les Cinq Éléments, explores la posture assise en sept points et découvres des exercices simples de concentration, de souffle et de mantra Om Ah Hung. La séance aborde aussi l’intégration de courtes séquences de méditation au quotidien.
À savoir avant d'y aller
Le module fait partie d’une formation continue d’enseignants de Lu Jong, mais il est ouvert à toutes les personnes intéressées. Le billet coûte 45 CHF. L’annulation en ligne est possible jusqu’à 24 heures avant le début à 09 h 00.
Les personnes qui t’accompagnent
Lharampa Tenzin Kalden
Enseignant
Lharampa Tenzin Kalden est un moine et érudit bouddhiste tibétain qui enseigne la philosophie bouddhiste, la méditation et le Lu Jong en Suisse et ailleurs en Europe.
Proposé par
Yoga Academy Winterthur
https://yoga-academy-winterthur.ch/