Meditazione con Lharampa Tenzin Kalden a Winterthur
Una mattinata di meditazione a Winterthur con pratica dei Cinque Elementi, postura, respiro, mantra e concentrazione.
Perché ci ha colpito
Il programma unisce un insegnante chiaramente identificato, una struttura precisa di mezza giornata e diversi metodi di meditazione concreti.
Informazioni sull’esperienza
Lharampa Tenzin Kalden guida una mattinata aperta di meditazione alla Yoga Academy Winterthur. L’incontro attinge alla pratica buddhista e propone esercizi concreti da portare nella vita quotidiana.
Cosa aspettarti
Praticherai una meditazione di consapevolezza basata sui Cinque Elementi, esplorerai la postura seduta in sette punti e proverai semplici esercizi di concentrazione, respiro e mantra Om Ah Hung. Si parlerà anche di come inserire brevi sequenze di meditazione nella quotidianità.
Da sapere prima di andare
Il modulo fa parte di una formazione in corso per insegnanti di Lu Jong, ma è aperto a tutte le persone interessate. Il biglietto costa 45 CHF. La cancellazione online è possibile fino a 24 ore prima dell’inizio alle 09:00.
Chi ti accompagna
Lharampa Tenzin Kalden
Insegnante
Lharampa Tenzin Kalden è un monaco ed erudito buddhista tibetano che insegna filosofia buddhista, meditazione e Lu Jong in Svizzera e in altri paesi europei.
Proposto da
Yoga Academy Winterthur
https://yoga-academy-winterthur.ch/