Meditatives Hatha Yoga mit Regula Minder
Eine Hatha-Stunde am Mittwochmorgen in Bern, die Körperhaltungen mit Meditation und Reflexion verbindet.
Warum es uns aufgefallen ist
Der beständige Rhythmus am Mittwochmorgen bietet einen achtsamen Weg, Bewegung und Meditation miteinander zu verbinden.
Über dieses Erlebnis
Entdecke mit Regula Minders meditativer Hatha-Stunde eine ruhigere Form der Bewegung. Die Praxis verbindet Yogahaltungen mit Reflexion, Meditation und Elementen der Yogaphilosophie. So entsteht Raum, mit dem Körper zu arbeiten und zugleich die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Was dich erwartet
Eine 75-minütige Stunde mit Yogahaltungen, meditativem Fokus und ruhigeren Momenten der Reflexion. Das Studio heisst verschiedene Erfahrungsstufen willkommen, auch Menschen auf ihrer ersten Yogamatte.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Ein Einzeleintritt kostet CHF 35. Eine Anmeldung wird empfohlen, da die Stunden voll sein können; spontane Besuche sind jedoch willkommen. Trage bequeme Kleidung; Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Wer dich begleitet
Regula Minder
Kursleitung
Regula Minder unterrichtet meditatives Hatha Yoga im Yoga Atelier Bern. Das Studio nennt Hatha Yoga und Meditation als ihren Schwerpunkt sowie eine Ausbildung mit 400 CHY.
Angeboten von
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/