Hatha yoga méditatif avec Regula Minder
Un cours de hatha le mercredi matin à Berne, associant postures, méditation et réflexion.
Pourquoi on l'a remarqué
Son rythme régulier du mercredi matin offre une façon attentive de relier mouvement et méditation.
À propos de cette expérience
Explore une approche plus calme du mouvement avec le cours de hatha méditatif de Regula Minder. La pratique associe postures de yoga, réflexion, méditation et éléments de philosophie du yoga, afin de travailler avec le corps tout en tournant l’attention vers l’intérieur.
À quoi t'attendre
Un cours de 75 minutes avec des postures de yoga, une orientation méditative et des moments de réflexion plus calmes. Le studio accueille différents niveaux d’expérience, y compris les personnes qui découvrent le yoga.
À savoir avant d'y aller
Une séance coûte CHF 35. Il est recommandé de réserver, car le cours peut être complet, mais les visites spontanées sont aussi bienvenues. Porte des vêtements confortables; les tapis et accessoires sont fournis.
Les personnes qui t’accompagnent
Regula Minder
Facilitateur
Regula Minder enseigne le hatha yoga méditatif au Yoga Atelier Bern. Le studio indique le hatha yoga et la méditation comme spécialités ainsi qu’une qualification de 400 CHY.
Proposé par
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/