Hatha yoga meditativo con Regula Minder
Una lezione di Hatha del mercoledì mattina a Berna che unisce posizioni, meditazione e riflessione.
Perché ci ha colpito
Il suo ritmo regolare del mercoledì mattina offre un modo attento per collegare movimento e meditazione.
Informazioni sull’esperienza
Scopri un approccio più tranquillo al movimento con la lezione di Hatha meditativo di Regula Minder. La pratica unisce posizioni yoga, riflessione, meditazione ed elementi di filosofia dello yoga, creando spazio per lavorare con il corpo e rivolgere l’attenzione verso l’interno.
Cosa aspettarti
Una lezione di 75 minuti con posizioni yoga, un’attenzione meditativa e momenti più tranquilli di riflessione. Lo studio accoglie diversi livelli di esperienza, comprese le persone alla prima lezione di yoga.
Da sapere prima di andare
Una lezione singola costa CHF 35. È consigliata la prenotazione perché la classe può riempirsi, ma sono benvenute anche le visite spontanee. Indossa abiti comodi; tappetini e accessori sono disponibili.
Chi ti accompagna
Regula Minder
Facilitatore
Regula Minder insegna Hatha yoga meditativo allo Yoga Atelier Bern. Lo studio indica Hatha yoga e meditazione come ambiti principali e una qualifica di 400 CHY.
Proposto da
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/