Meditazione vicino a Rosenheim per principianti ed esperti

L’unione di movimento, respiro e meditazione rende la serata un modo accessibile per rallentare, senza bisogno di esperienza.

Un ambiente tranquillo e accogliente con attivazione dolce del corpo, lavoro sul respiro e meditazione guidata. Sono disponibili tappetini, cuscini e coperte. La serata è aperta sia a chi inizia sia a chi pratica già regolarmente.

I posti sono limitati, quindi è necessaria la prenotazione anticipata. La partecipazione è su donazione. Indossa abiti comodi e porta calze calde.

Concediti una pausa consapevole in un piccolo gruppo vicino a Rosenheim. La serata inizia con movimenti dolci e pranayama, pratiche di respirazione consapevole, per poi proseguire con meditazioni guidate ispirate a tradizioni diverse.