Meditare in modo diverso: dal movimento al silenzio

Danza e movimento danno a questo ciclo un punto di partenza corporeo. Respiro, silenzio e brevi spiegazioni accompagnano poi il passaggio verso una pratica più immobile.

Questo ciclo di sei serate a Friburgo esplora la meditazione attraverso il corpo. Danza, movimento e respiro si alternano a momenti di silenzio e meditazione, accompagnati da brevi spiegazioni teoriche. La pratica si ispira al lavoro di Osho, alle neuroscienze e a diversi approcci energetici.

Ogni incontro di 75 minuti intreccia danza, movimento e respirazione con momenti di silenzio e meditazione. Brevi spunti teorici aiutano a inquadrare l’esperienza; viene fornito anche materiale scritto.

CHF 180 per l’intero ciclo di sei serate. Se la quota è difficile da sostenere, l’organizzatrice invita a parlarne. Porta un cuscino da meditazione o un cuscino normale, un tappetino da yoga e un piccolo quaderno. Non serve esperienza. Per iscriversi o chiedere informazioni, telefona al +41 78 707 57 91.