Meeting Your Edge : masterclass de Vinyasa Yoga
Une masterclass de Vinyasa intense et ludique de 2 h 30 autour du défi, de la présence et des possibles.
Pourquoi on l'a remarqué
L’atelier envisage le défi comme un espace de curiosité et de découverte de soi, en reliant une pratique physique soutenue à un fil réflexif.
À propos de cette expérience
Chris Chavez anime une masterclass de Vinyasa de niveau intermédiaire qui invite à rencontrer la difficulté avec curiosité plutôt qu’avec une pression de réussite. La pratique associe mouvement dynamique, souffle et réflexion pour observer qui l’on devient lorsque l’on approche ses limites.
À quoi t'attendre
La séance propose un enchaînement intense et ludique, guidé par le souffle, avec torsions, équilibres, renforcement, ouvertures et temps d’exploration. Chris Chavez s’appuie aussi sur la philosophie du yoga, la méditation et une approche concrète de la présence.
À savoir avant d'y aller
Cet atelier de niveau intermédiaire se déroule en anglais au SOULSPACE Seefeld, Holbeinstrasse 35 à Zurich. Le billet coûte 75 CHF. Eversports indique qu’une annulation est possible jusqu’à deux semaines avant l’événement.
Les personnes qui t’accompagnent
Chris Chavez
Enseignant
Chris Chavez est un professeur de yoga reconnu internationalement, créateur de la CY Method et copropriétaire de Cihangir Yoga à Istanbul. Son enseignement relie mouvement intelligent, philosophie, méditation et approche ludique de la pratique.
Proposé par
the SOULSPACE Seefeld
https://www.thesoulspace.ch/